Pieds chauds en hiver : conseils contre les pieds froids

Pieds chauds en hiver : conseils contre les pieds froids

Qui ne le sait pas : en hiver, les pieds ne veulent tout simplement pas se réchauffer correctement et semblent avoir froid tout le temps. Cela rend la saison froide encore plus inconfortable et vous aspirez à réchauffer enfin vos pieds glacés. Nous vous donnons ici cinq conseils précieux pour des pieds chauds afin que vos jambes ne se transforment pas en glaçons en hiver.

améliorer la circulation sanguine
La raison pour laquelle les pieds se refroidissent si souvent est généralement due à la circulation sanguine. Si le corps est trop froid, il essaie d’abord de garder les organes vitaux au chaud, les mains et les pieds venant malheureusement en dernier. Par conséquent, ils reçoivent moins de sang et se refroidissent. Alors, que faire contre les pieds froids ?

Avant tout, il est important de stimuler la circulation sanguine dans les pieds pour lutter contre le froid désagréable. Ceci fonctionne principalement par le mouvement, car lorsque le corps se repose, il se refroidit particulièrement.

Une promenade hivernale est un remède et réchauffe rapidement les pieds. Cependant, il suffit aussi de rouler les pieds sur une boule de hérisson pendant 7 à 10 minutes lors d’une soirée télé, de les masser et de les pétrir légèrement.

Une autre méthode efficace consiste à combiner des douches alternées le matin et un bon bain de pieds chaud avec des herbes le soir.

Le matin, vous vous réveillerez rapidement et pourrez vous détendre confortablement le soir, tout en favorisant la circulation sanguine.

chaussures pour pieds chauds en hiver
Ceux qui osent sortir à des températures inférieures à zéro auront bien sûr besoin de chaussures adaptées pour éviter le gel. Cela signifie que les baskets ou les talons hauts devraient plutôt être laissés à la maison en hiver, et devraient plutôt être utilisés avec des bottes d’hiver chaudes. Il est essentiel que les chaussures soient doublées et qu’elles aient une semelle épaisse pour offrir une protection optimale contre l’humidité et le froid qui émanent du sol.

Même si l’on a tendance à mettre autant de couches que possible dans le froid pour que la chaussure soit aussi serrée que possible, ce n’est pas nécessairement bénéfique. Au contraire, ce n’est que lorsque les chaussures sont assez grandes que se forment des coussins d’air qui ont un effet isolant. De plus, des chaussures légèrement plus larges permettent aux orteils de bouger un peu, ce qui améliore la circulation sanguine. C’est pourquoi il devrait y avoir assez d’espace dans la chaussure d’hiver pour des pieds chauds dans tous les cas !

chaussettes de laine pour réchauffer les pieds froids
Les chaussettes épaisses sont le meilleur moyen de rester à l’abri du froid. Cependant, les chaussettes de coton sont moins appropriées parce qu’elles absorbent et stockent l’eau, qui refroidit facilement les pieds.

Il est donc important que les chaussettes soient respirantes et évacuent l’humidité. Les chaussettes fonctionnelles ou les bonnes vieilles chaussettes de laine tricotées sont idéales par exemple.

Les chaussettes en laine sont non seulement confortables, mais aussi pratiques, car elles drainent l’eau qu’elles absorbent directement.

Même si les chaussettes de baskets ont l’air particulièrement tendance, les chaussettes plus hautes sont mieux adaptées à l’hiver. La ceinture doit être assez lâche, sinon la circulation sanguine est à nouveau restreinte.

Si vous avez les pieds froids au lit, vous pouvez garder vos chaussettes pendant que vous dormez – les chaussettes chaudes en laine d’alpaga ou en laine mérinos sont particulièrement adaptées pour cela.

Parce que notre corps perçoit les pieds glacés comme un dysfonctionnement et qu’il libère des hormones de stress qui ne nous permettent pas de nous endormir. Alors à partir de maintenant, va au lit avec les chaussettes de laine !

Quatre. Les pieds froids malgré les chaussettes ?
Si vous êtes pieds nus ou que vous portez des chaussettes à la maison, vous absorberez rapidement le froid du sol et gelerez dans vos pieds.
Beaucoup prennent alors la deuxième ou la troisième paire de chaussettes. Mais ce n’est pas forcément bon, car plusieurs couches ne font qu’augmenter la pression sur le pied et limiter la circulation sanguine.

La solution est des pantoufles confortables en laine. Vous pouvez vous y glisser en un rien de temps et vos pieds sont immédiatement réchauffés. Ils offrent également suffisamment d’espace pour les orteils et sont disponibles en différentes couleurs et modèles.

Tandis que les dames préfèrent souvent les chaussures duveteuses de hutte, il y a également de nombreuses pantoufles confortables pour les hommes qui gardent leurs pieds au chaud.

Si les pantoufles sont faites de laine naturelle, elles gardent toujours le pied à une température agréable et vous évitent de transpirer.